ほうれん草の卵とじ他

ほうれん草（１株）は、２つに切って耐熱皿にいれ、
水（大２）を入れフタをして６００Ｗで３分加熱後冷水でさまして３ｃｍにカット。

ほうれん草と玉ねぎ（薄切り）を耐熱ボウルにいれ、
砂糖・酒・水（各大１）としょうゆ（小２）を入れて、
端あけラップで６００Ｗで２分、
卵（２個）を回しかけ、ラップなしでさらに２分で
『ほうれん草の卵とじ』の完成ですっ！

大根は乱切りにし、耐熱ボウルにいれ、
その上に、片栗粉をまぶした豚肉をドーナツ状に載せる。
昆布茶（小１）、しょうゆ（小２）、水（１カップ）を入れて、
端あけラップで１２分。

米（２００ｍｌ）を研ぎ、２６０ｍｌの水と耐熱ボウルにいれ、
端あけラップで６００Ｗ・５分、沸騰してきたら弱（２００Ｗ）にして、
１２分加熱。１０分蒸らすとご飯も完成です！