かに缶三昧？（１人前約６００円）

ということで、酒にも合いそうなものを作ってみました。

上から、

かに缶スタミナうどん・豆腐とはなっこりーのかに缶あんかけ・

はなっこりーのおひたし。

〈材料〉

・焼き豆腐　１丁

・はなっこりー　５本

・ほうれんそう　1/2束

・うどん　１玉 （かに缶スタミナうどん）

〈あんかけ材料〉
・かに缶フレーク　１缶 （痛風度★★★）

・昆布だし　適量

・塩

・酒

・みりん

・しょうゆ

・長ネギ　少々

・けずり節　（痛風度★★）

・水溶き片栗粉

・にんにく　１片 （かに缶スタミナうどん）