Nutsco Walking and Watching
風に吹かれて!Nutscoの痛風ウォーキング&ウォッチング。
2013年5月28日火曜日
塩鮭とパセリのおひたし。
久しぶりのご飯です。
炊き立てのご飯に、エンドウ豆をまぜて豆ご飯に。
手前はそら豆とパセリのおひたしです。
パセリはカリウムが多くて、夜中の脚つりに効きそうです。
他にも、ビタミンCなんかもレモンより多いそうです。
自家製ボロネーゼを使ったペンネ・アラビアータ。
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