酒をやめれば早いものを！

間違いなくビール（発泡酒）をやめるか減らすのが一番の近道なんじゃけど！

無駄なテイコーとも思える、減塩や野菜食…。

きゅうりと蛸の酢の物、ほうれんそうの白あえ、キャベツとキノコのコンソメスープ。