2008年12月2日火曜日

チキンビーンズ(1人前約350円)

先週はパソコンが壊れたりしてアップできませんでした。
チキンビーンズはその間に作ったもの。

〈材料〉
・鶏手羽元肉 適量
・セロリ 1本
・たまねぎ 1個
・大豆 1袋
・パプリカ 1個
・にんにく 1個
・ホールトマト 1缶
・塩
・コショウ

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